Showing posts with label #stres. Show all posts
Showing posts with label #stres. Show all posts

31/03/26

Digitalno utočište

Koliko god da se borim između analognog i digitalnog, vreme u kojem živim ipak diktira određeni tempo i način bitisanja. Zato je moj mikrokosmos ipak – digitalan.

​Odavno sam slušala pojedince kako kažu: "Imam svoj mikrokosmos i ne zanima me šta se dešava van njega." Dugo to nisam mogla da prihvatim – da neko, pre svega, tako razmišlja, a potom da se zaista tako i ponaša. Međutim, došla sam i ja na red, verovatno među poslednjima, da svesno priznam postojanje sopstvenog unutrašnjeg sveta. Zapravo, ja njega gradim već petnaest godina, ali ga do sada nisam tako definisala.

​Ovaj moj blog je moje utočište od svega, pa i od spoljašnjeg makrokosmosa. I dok se napolju vode razne "bitke", ja se ušuškam u svoja slova i pronađem mir.

​Danas sam razgovarala sa jednom mladom doktorkom, psihijatrom. Otresita je, svesna da joj nedostaje životno iskustvo, ali otvorena da uči, baš kao što sam i ja spremna da čujem mlađe od sebe. Kroz razgovor sam joj pomenula da na svom blogu pišem o svemu – i o anksioznim stanjima, i o onoj saobraćajnoj nesreći koja mi je ostala urezana u sećanju i zauvek promenila život. Verovatno me je zato, iz najbolje namere, posavetovala da napravim pauzu i da par dana uopšte ne pišem. Valjda je mislila da će me to "kopanje" po prošlosti dodatno uznemiriti.

​Ali, ono što ona ne zna, jeste da za mene stvaranje nije "rad" koji umara – ono je disanje koje me spasava od gušenja u makrokosmosu koji je pred pucanjem. Možda je za svet napolju predah neophodan, ali u mom mikrokosmosu, slova su filter. Ne pišem ja da bih ponovo proživljavala ono ružno što mi je pre dve noći provalilo u san, već da bih ga izbacila napolje. Moje digitalno utočište nije mesto gde se drama nastavlja, već prostor gde ona prestaje da bude gospodarica mog mira. To je moj način da kažem: "Dosta je bilo, ovde ja određujem pravila."


​Čovek jednostavno nije stvoren da svakodnevno živi pod stresom. Čak i najsavršenija mašina bi se u nekom trenutku pokvarila pod tolikim opterećenjem, a kamoli naša krhka ljudska priroda.

​I zato, kada pronađete svoj mikrokosmos, gledajte da "uronite" u njega i uživate, ma kako kratko trajalo to vreme koje ćete mu posvetiti. On će vas napojiti energijom koja vam je potrebna za surovi svet van njega. I ne zaboravite – svaki naš "mikro" je delić tog velikog makrokosmosa. Ne dozvolite da mulj, talog i grozote prodru u vaš mali raj koji ste stvorili sebi za zbeg i odmor.

13/07/15

ERICA pod stresom

Normalan. Ko je to danas uspeo ostati? Ne mislim u bukvalnom smislu, ma znate već. Svaki dan imamo nekoliko stresića koji se talože i talože. I jednog dana kada narastu kao u možda već zaboravljenoj reklami - Di-Go kvasac, dostignu svoj vrhunac, onda to postaje opasno po naš organizam. Od tog trenutka mi imamo bombu u telu...neko u želucu, neko u grudima a mi ostali u glavi. Iskreno, ne znam šta je gora opcija. Sve su opasne i razdiru do srži. 
Konstantno stresirani organizam emituje veoma loše vibracije. Negativnost - level high. Fali trunčica do eksplozije. Neki uspeju da otresu sa sebe tu negativnost ali samo na trenutke, onoliko koliko je potrebno da ne prsnu u jednom danu. A sutra ga opet vrate na isti nivo. I tako u nedogled.
Dostupnost interneta, samim tim i raznih tekstova, saveta i tzv.saveta možda može pomoći. Zavisi sve u kom stadijumu se nalazite, da li možete sebi da pomognete i koliko ste duboko zaglibili i prigrlili sve te negativnosti iz svih vaših okruženja (privatnih, poslovnih). Ne verujem da neko svesno ne želi sebi da pomogne. U tom slučaju treba potražiti stručnu pomoć ali mnogi beže od toga. 
Mnogo je saveta po pitanju stresa ali koji su pravi, za vas. Nismo svi od istog materijala "napravljeni" - složićete se. Uvek ima pametnjakovića koji će vam se čuditi kako to ne možete da eliminišete ili njima to ne može da se desi i slično. No, ne treba takvim ljudima zameriti jer i oni sami nekada podlegnu istom tom stresu. Ako radite neki posao koji je vezan za "deadline" (rok), ako radite na normu a u današnje vreme ako imate nervozne i nesposobne šefove pa svoje frustracije iz pomenutih razloga raspršuju po okruzenju i samim tim, stresiraju upravo na vas, naravno da ste u rizičnoj kategoriji. Verovatno se neki opet neće složiti sa mojim izlaganjem, ali ako ste do sada pročitali bar neki post na mom blogu, shatili ste da ja ništa ne generalizujem. Tako je i ovog puta. Samo navodim primere koji nas okružuju za koje ne mora da znači da su vas negde u životu "sapleli".
Život je čudo, jedna avantura koja nam je data na poklon. No, neće uvek biti zanimljiva, niko nam to nije ni rekao (obećao) niti nam je tako rođenjem predodređeno. Moramo se truditi da živimo život što bolje znamo iako će neki uvek ići linijom manjeg otpora. Mnogi će nas i kočiti u našim namerama, željama i ciljevima. Opet dolazimo na ono da nismo svi isti (Bogu hvala) ali kroz neke situacije koje nam i ne idu "na ruku" naučićemo kakav život može sve biti. U međuvremenu, potrudimo se da postavimo nekakvu "izolaciju" oko sebe jer ako se ni malo ne zaštitimo, završićemo kao "Erik pod stresom" a to nas dalje vodi samo u jednom smeru - ka bolesti. Onog trenutka kada osetite da vam igra vena u slepoočnici, to vam organizam šalje signal da ste "debelo" pod stresom i da je vreme da preduzmete neke mere po pitanju pomenutog. Akutno može brzo preći u hronično a onda može biti kasno. Razbolećete se. 
I nisam ja sad izmislila "rupu na saksiji" pišući ovo što već svi znamo. Nemam nameru da izigravam ni psihologa a kamo li psihijatra jer nisam ništa od ta dva. Ja sam samo ljudsko biće koje je izloženo dnevnim stresovima kao i mnogi drugi. 
Napisah ovo jer sam skoro sebe poistivetila sa "Stressed Eric".
Neću da budem "Erica" pod stresom.