🌟 Radost koja traje

Kako se vi radujete?

To je pitanje koje mi se par dana vrzma po glavi. Imam utisak da smo prihvatili da je radost postala kratkotrajna poslastica – bljesak ushićenja koji zavisi od nekog spoljašnjeg događaja. Kupovina, koncert ili utakmica. A kad taj stimulans prođe, osećaj se izgubi i ostaje tiha praznina – kao da ništa nije ni bilo. Da li smo zaboravili kako izgleda i kako se manifestuje ona radost koja traje – ona koja nas drži danima, ona koja može da bude protivotrov za anksioznost i depresiju?

Moj Primer: Radost pisanja reči iz duše

Podeliću sa vama svoje radovanje od pre par dana.

Pišući jednu rođendansku čestitku, podsetila sam sebe koliko je velika razlika između ta dva osećaja radosti i zašto je aktivno samoradovanje ključ za mentalno zdravlje.

Iskrena da budem, ne mogu svakome napisati čestitku iz duše. Pre svega, to mora da mi bude baš draga osoba, sa kojom imam "ono nešto". Jer svaka čestitka je pisana za određenu osobu i ne može se "kopirati" za drugu.

Dok sam pisala ovu koja je tema posta, razmišljala sam o toj osobi. Reči su same krenule da se nižu, jer sam se "konektovala" na nju. Duša, srce i mozak su radili zajedno bez pogovora. Sve vreme sam osećala toplinu u grudima jer sam već bila radosna što pišem reči iz duše. Taj osećaj miline je proizvodio još više lepih reči. Kada sam završila, čestitku sam pročitala nekoliko puta i osećala sam se predivno. Moja radost je trajala i dalje. Ispunila je neke praznine u mojoj duši.

A kakva je to radost, ako se ne deli?

Znala sam da će čestitka izazvati buru emocija, onih lepih koje se šire prostorom dalje, koje prave pozitivan vajb. Nije mi bio cilj da izazovem dramu, već da probudim onaj pravi, dugotrajni osećaj. I uspela sam. Kada je osoba kojoj je čestitka namenjena primila i pročitala moje reči, shvatila sam da je radost koja traje, proizvod aktivnog izbora i svesnog ulaganja u sebe i druge. Toplina u grudima se nije ugasila, ostala je da mi greje dušu.

Samoradovanje: Umetnost kreiranja i davanja

Samoradovanje je umetnost kreiranja i davanja lepih emocija. Svi bi mogli biti generatori, a ne samo potrošači.

Srećna osoba ima veći kapacitet za doživljavanje radosti, ali se kroz doživljaje radosti i njena sreća gradi i potvrđuje. Radost može postati trajni pratilac, a ne samo kratkotrajna poslastica.

Šta je Vaš aktivni izbor radosti?

Podelite sa mnom vašu omiljenu aktivnost, koja vas čini generatorom radosti?

P.S. Gemini, hvala još jednom, na fotografiji